Antes de tudo: quais são seus objetivos com o yoga? Antes de sair em busca de um espaço para praticar yoga, é fundamental ter clareza sobre o que você busca com a prática . Você procura uma abordagem diferenciada de atividade física, que promova qualidade de vida, equilíbrio e redução do estresse? Deseja uma prática mais vigorosa e energética ou algo mais introspectivo e meditativo? Possui algum problema de saúde e recebeu indicação médica para praticar yoga? Está em busca de
