Os pés são frequentemente negligenciados nos cuidados com o corpo, mas exercem um papel central na nossa saúde física e emocional. Este artigo explora como a forma como pisamos influencia postura, respiração e até o estado mental, além de mostrar como o yoga pode fortalecer essa base e ampliar a consciência corporal. Ao compreender e cuidar melhor dos pés, é possível promover mais estabilidade, leveza e presença no dia a dia. A base que sustenta muito mais do que o corpo Quan
