Resumo: Vídeos e aplicativos podem ser bons aliados para quem pratica yoga, especialmente no dia a dia. Mas eles não substituem o olhar de um professor. Em uma aula, o professor observa não apenas a execução das posturas, mas também a respiração, o estado interno e as necessidades de cada aluno. Ele pode adaptar a prática, ajudar a evitar lesões, estimular a superação de dificuldades, transmitir os valores do yoga e acompanhar a construção de uma prática pessoal em casa. Faze
