Por Vanessa Malagó, Coordenadora do Padma Bhavam Yoga e Meditação Este artigo reflete sobre o que significa, na prática, viver o yoga para além do tapetinho — não como uma atividade pontual, mas como uma experiência contínua que atravessa corpo, mente e emoções ao longo do dia. A partir de observações da prática, o texto propõe uma investigação sobre limites, reações, autoconhecimento e presença, mostrando como o yoga se revela nas pequenas escolhas e desafios da vida cotidia
