Curso Especial: Yoga Nidra
Início: 16 de Janeiro
|Padma Bhavam Yoga e Meditação
Relaxamento Consciente que conduz o praticante a um estado de repouso físico, mental e emocional 7 encontros às Sextas-feiras, das 18h30 às 19h45 📆 16, 23 e 30 de janeiro e 6, 13, 20 e 27 de fevereiro ➡️ Inscrições até 14 de Janeiro pelo zap: (19) 98178-0492
Horário e local
Início: 16 de Janeiro
Padma Bhavam Yoga e Meditação, R. Gonçalves César, 86 - Jardim Guanabara, Campinas - SP, 13073-220, Brasil
Sobre o evento
Que tal começar o ano criando espaço para descansar, silenciar e cuidar de si com mais consciência?
O início de um novo ciclo é um convite natural à revisão de hábitos, ritmos e prioridades. O Yoga Nidra oferece um caminho acessível e profundo para quem deseja desacelerar, regular o sistema nervoso e cultivar presença, mesmo em meio às exigências da vida cotidiana.
O que é Yoga Nidra?
Uma prática sistemática de relaxamento consciente que conduz o praticante a um estado profundo de repouso físico, mental e emocional, sem perder a lucidez. É um convite para desacelerar, silenciar e acessar camadas mais sutis da mente com segurança e acolhimento.
Por que fazer este curso?
A prática regular de Yoga Nidra auxilia na melhora da qualidade do sono, na redução da insônia, do estresse e da ansiedade. Mais do que relaxar, o método oferece ferramentas simples e eficazes para observar padrões mentais,…